职场压力主要包括:

1、工作本身因素：人与环境的适配和工作满意程度、训练、倒班、工作超载、工作低载、时间压力、技术、应激工作环境不良、人身危险、多

变的工作。

2、在工作单位中的职责：职责模糊、职责冲突、决策与责任。

3、工作人际关系：与上级人际关系紧张、与下属关系紧张、与同事关系紧张。

4、职业发展：升迁过快或过缓、降职、缺乏安全感、进取心受挫、工作前途不明、职位不合理、薪酬不满意。

5、亲属和社会的支持