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狮子Deo

添加时间:2008/11/10   来源:德福心理

德福心理:每个人都有优点,也有缺点。接受自己的局限和特点,这才是真正的自信心的体现。

在非洲的草原上有一头叫Deo的狮子。初生的Deo没有发现自己和其它的动物有什么不同,可母亲告诉他是狮子,长大后他会是草原之王。

随着年龄的增长,少年狮子Deo进了狮子学校。在学校里,Deo被告知如果狮子不能比羚羊群里那只跑的最慢的就会挨饿。他还观看了羚羊学校的资料片,发现羚羊们被告知如果他们不能比跑的最快的狮子跑的还快随时可能丧命。于是Deo对自己和世界有了许多观察和思考。他发现,虽然大家都认为狮子是草原之王,但狮子有一个明显的弱点,就是在生死的追逐中狮子的耐力要比羚羊弱。很多时候,就因为这个弱点,羚羊从嘴边溜掉了。通过查询文献和实验研究,他明白了羚羊耐力好的原因是他们的食物——草。于是,他瞒着母亲,学着羚羊每天吃草。一周后,奄奄一息的Deo被母亲送到医院。由于治疗及时,他恢复了体力,但坚持要继续吃草。他埋怨母亲中断了他的计划。他说,“再给我几天时间,效果就出来了,到时候我就会成为真正的草原之王。”

母亲向Deo怎么解释,Deo仍然坚持。万般无奈,母亲把Deo带到了心理咨询师那里。

咨询师问Deo,“你认为现在你不是真正的草原之王,什么样的狮子才是真正的草原之王?”,“噢,没有缺点的狮子才是真正的草原之王。”Deo说,他把他的研究告诉了咨询师,“我有缺点,所以我不是草原之王”,Deo补充道。“狮子是草原之王,大家都这么认为,是大家都错了吗?”咨询师问。Deo想了想说,“大家不会都错,可我觉得有缺点的狮子不是草原之王。”咨询师问,“你觉得狮子是草原之王的原因是什么?”,“可能是因为狮子爆发力强、有锋利的牙齿……”Deo说。“对呀,狮子是靠突出的观察力、优异的爆发力、锋利的牙齿和精准的扑跳动作才被称为草原之王,不是因为他没有缺点,而是因为他的优点突出。没有缺点的,完美的狮子是不存在的。” 咨询师接着说,“Deo,作为草原之王,你可能成为最优秀的狮子,但一定不是完美的狮子。狮子、羚羊,还有其它动物,每种动物都有优点,也有缺点。接受作为一个狮子的局限和特点,这才是真正的自信心的体现。”

Deo现在开始要努力接受自己的缺点和优点。一周后,Deo不再吃草了,他的观念也有所转变。心理咨询师给他留了作业:

1、把自己的优点和缺点都写在纸上,贴在墙上。Deo写了很多:

   我的优点:爆发力强……

   我的缺点:耐力差……

2、每天对着镜子说:虽然我有……(缺点),但我仍是草原之王,因为我有……(优点)。

3、每周记录自己捕捉到的羚羊数,而不是从嘴边溜掉的羚羊数,并把捕捉记录与同伴和家人分享。

4、在捕猎失败时,告诉自己,我的耐力的确比不上羚羊,但我要充分发挥我的优势。下次捕食时,要靠得更近些再动手,并且一定要选好顺风的位置。

几年以后,Deo成了那片草原最优秀的狮子。他是靠反应灵敏、选择捕食位置恰当而成名的。当然,同其他狮子一样,他的耐力仍然比不上许多羚羊,不过他已经不在意这一点了。


 

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