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通过内在幼儿治疗抑郁症

添加时间:2013/12/25   来源:德福心理

如果婴儿发展的重点是安全感的给予,那么幼儿发展的重点是探索与自己欲望的发现,但在现实中,很有可能因为家庭的原因使得幼儿不能关注自己内心的需要。

                                 德福心理咨询师 杜宗敏


        如果婴儿发展的重点是安全感的给予,那么幼儿发展的重点是探索与自己欲望的发现,但在现实中,很有可能因为家庭的原因使得幼儿不能关注自己内心的需要,他感受着危机感,所以不得不把注意力向外投射使得自己想摸摸自己好奇的东西而不敢,想要吃自己喜欢的东西被责备,想要愤怒的时候被打,想要得到爱的时候没得到反倒被骂不够坚强。同时幼儿又把父母神话至少认为父母就是好的,所有的问题都怨自己或者自己要好好的维护家庭,而忘记自己。


         我们不得不说这个孩子在长大的过程中慢慢的远离了自己内心那个真实的自己,成年以后,他会过得很迷茫、很孤独、很嚣张、很懦弱、、、、、、不管怎么样,他迷失了方向,有了心理问题。

         针对这些我们设计了一些矫正行为,试图让幼儿的自己回归自己,让成年的自己找到自己这个小孩。矫正行为的核心是让孩子意识到自己欲望,面对自己的欲望,给予新的行为方法。

         第一:通过幼儿冥想等方法找到幼儿期的自己,了解一些基本的资料。针对创伤,有一些专门解决创伤的方法。有一个创伤回忆法。


        第二:关于受压抑的探索,可以问问自己想要去的一些地方,包括游乐场、游戏厅、购物广场、小玩具、自助餐厅、漂亮的公园、禅想(想象自己和眼前美好的花等合二为一)


        第三:学会说不和维护自己的权利,当自己不想做什么事情的时候,当自己的正当权利受到侵害,要勇敢的说不,有一些关于说不训练的练习。通过一些自己的欺骗行为找到自己的欲望所在。

        第四:学会愤怒,愤怒不是不好的,或者暴怒的,要学会在正当的情形下学会释放不满,而不是压抑直到暴怒,学会诉说不满的方式,学会面对冲突。自己遇到事情的,自己的感受,自己的情绪和自己的欲望,就是一套认知过程表达给那些你认为重要的人。


        第五:孩子容易神话大人,受伤的孩子长大了依然会神话某人或者贬低某人,极好或者极坏是他们的不良认知,要学会人的两面性。


        总体来讲,就是面对自己内心的欲望,敢于争取的自己权利,学会沟通的方法,放下所以的羞耻。

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